麵包Dyukanu - 在麵包生產商和multivarka烹飪食譜

我相信很多人聽過，有的甚至試圖想像瘦身法德博士。 他開發了自己的減肥計劃，根據該只能有認證的產品（從完整列表，其中包括72至100個產品）。 其中，有來自小麥無醣類烘焙產品為我們所熟悉。 為了多樣化的飲食，一定要做飯Dyukanu，允許這種飲食的成分，即烤麵包。 食譜是非常簡單的，和現代的設備，如麵包機和multivarka大大降低，並促進烹飪過程。

飲食的普及

重量損失和重量穩定該方法是由法國人皮爾Dyukanom設計。 雖然他提拔他的想法超過30年，它只是在2000年開始流行，他的書的標題發布後“我不能減肥。” 此後，出版本身和飲食走紅首先在美國，歐洲，那裡有一個問題特別嚴重消瘦，然後來到俄羅斯。 飲食的本質是沒怎麼吃食物熱量低，並且其量主要使用的蛋白質的食物（用少量的碳水化合物，且優選地低脂肪），這將想吃小部分。 整個過程分為4個階段，它不僅允許失去恨公斤，而且在未來的重量幾乎到生命的盡頭。 要做到這一點，你需要堅持嚴格的準則，使用約100個授權產品。 基於一個人有多少公斤想要減肥，因為每四個階段的長度來計算的事實。 這不是一個快速的過程，例如，10公斤的體重損失和鞏固成果需要23週，差不多半年。 這種方法確實給結果，但一些醫生對他進行批評，長期使用不僅蛋白質食物會破壞腎臟的功能。

如何以多樣化的菜單嗎？

當然，所有的產品並不一定有它的原始形式。 從他們身上，你可以準備好吃的，有時令人驚嘆的美食。 即使買得起一塊甜美的蛋糕，如果用代糖煮。 大多數我們每天吃的，沒有這一點是無法想像任何飲食的食物 - 是麵包。 根據Dyukanu它添加麩皮，而不是小麥麵粉。 做飯只用低脂乳製品。 在一般情況下，傳統的應對方法是相當簡單的準備，和糕點可以用現代化的廚房幫工被信任。

在multivarka麵包Dyukanu

誰重視他們的時間很多家庭主婦，已成為普遍文書的主人協助幾乎任何菜的準備。 和Dyukanu的麵包 - 而不是例外，它有可能在multivarka準備。 一個餅需要研磨成麵粉麩皮（35克麥和70g燕麥的）。 打雞蛋2個與一撮鹽，加所得到的燕麥粉，烘焙粉10克，20克奶酪和香料的味道或甜味劑，調勻拂。 在麵團碗Multivarki獲得的換檔。 對於麵包使用“烘焙”模式，煮30分鐘製備，除去從模具中的麵包和冷卻。

在multivarka麵包Dyukanu可以為輥的形式的另一配方製備。 為此，我們需要研磨成麵粉15克燕麥麩，添加150克酸奶，雞蛋2個，將5g發酵粉和鹽味並混合的。 倒入4矽氧烷模具的麵團，並設置在盆Multivarki的底部。 庫克在“烘焙”模式下20分鐘。 這對Dyukanu香和低熱量的麵包不僅適用於那些誰堅持節食，而且對健康飲食的所有信徒。

對於麵包機食譜

該器件是好事，因為它是能夠自我揉麵團，並為發酵的必要條件。 在麵包機麵包Dyukanu可以通過添加酵母的準備，因為這不符合飲食的規定相衝突。 所以，需要什麼樣的成分：

• 4個雞蛋;
• 200克燕麥麩的;
• 120克的軟乾酪;
• 牛奶100毫升;
• 鹽3克;
• 2甜味劑片劑;
• 5克幹酵母。

鋪設的產品在麵包機的原理如下：第一，灑酵母，那麼所有的幹料，並在濕和水汪汪的頂部。 此要求必須得到遵守，當麵包將與延遲時間酵母不會太快發酵，進入與液體成分接觸而製備。 對於該批次的測試，需要遵循，如果設備不捕捉鍋鏟的產品組合的一部分。 烹調時應在主程序，在快速烘烤模式專為2小時。

烹飪的經典方法

也許有人不具備的設備或不喜歡做飯蛋糕multivarka - 因為它不屬於一個金色的鬆脆的外皮。 你可以煮麵包糠為Dyukanu，並在傳統的烤箱中烘烤。 對於許多家庭主婦方便這個選項，當你可以定期檢查產品的準備情況。 烘烤該產品上述合適的配方，但我們將提供另一種選擇。 在100毫升的酸奶稀釋1包 幹酵母 （約11克）。 1片加入甜味劑，磨碎的糠麩（2湯匙。L. Ovyasnyh和1.5訴L.小麥），1.5小時。L. 發酵粉和3湯匙。 湖 分離蛋白。 在鹽的要求，加入香草和香料。 攪入屑，加入3個雞蛋和1湯匙。 湖 豆腐。 混煉均勻性和放置在溫暖的地方30-40分鐘。 麵包盤中鋪開麵團，用1茶匙灑 亞麻種子。 烤在預熱至^{180-200℃的}烘箱中30-40分鐘。 願意串燒檢查。

要不然怎麼多樣化的結果？

當廚師在廚房工作，他的想像力是無法描述的。 為了準備Dyukanu配方麵包，你可以選擇任何，甚至拿眼睛允許的成分。 有些家庭主婦不限於在烤箱，麵包製造商和multivarka烘烤。 有人在炸鍋麵團在加入磨碎的皮塔 奶酪（脫脂）， 其他人使用一個燒烤和轉化熱的三明治麵包，蔬菜或比薩餅，並在微波爐準備等。 使用製備麵團和喜愛的食譜中的任何方法，因為Dyukanu的麵包 - 一個非常有用的和美味的產品。